MENOPAUSE
갱년기 치료 및 관리
부인과질환 클리닉
누구나 겪는 변화, 현명하게 지나가도록
갱년기는 질병이 아니라 자연스러운 변화입니다. 망포스마일산부인과는 이 시기를 편안하고 건강하게 지나실 수 있도록 세심하게 함께합니다.
ABOUT
갱년기란?
난소 기능이 점차 줄어들며 여성호르몬 분비가 감소하는 시기로, 대개 폐경 전후 약 10년(보통 40대 후반~50대)을 말합니다. 월경이 불규칙해지다 멈추면서 다양한 신체·정서 변화가 나타납니다. 폐경은 질병이 아니지만, 이 시기의 적절한 관리가 이후의 삶의 질을 크게 좌우합니다.
SELF CHECK
이런 증상이 있다면
아래 항목 중 2가지 이상 해당된다면, 상담을 통해 편안하게 관리하실 수 있습니다.
증상이 일상에 지장을 줄 정도라면 참기보다 상담을 통해 편안하게 관리할 수 있습니다.
JOURNEY
갱년기, 시기별로 이렇게 달라집니다
갱년기는 하루아침이 아니라 몇 년에 걸친 여정입니다. 시기를 알면 관리가 쉬워집니다.
폐경 이행기
주기가 흔들리기 시작
40대 중후반부터 생리 주기가 불규칙해지고 안면홍조·수면 변화가 시작됩니다. 증상 관리를 시작할 때입니다.
폐경
마지막 생리 후 1년
1년간 생리가 없으면 폐경으로 진단합니다. 호르몬 치료 여부를 상담하기 가장 좋은 시기입니다.
폐경 후 1~5년
증상 집중 관리기
홍조·수면장애·질건조가 가장 심한 시기입니다. 골밀도 기초 검사로 뼈 건강도 확인합니다.
그 이후
장기 건강 관리
뼈·심혈관 건강을 정기적으로 점검하며, 운동과 영양으로 활기찬 일상을 유지합니다.
SELF CARE
건강하게 지나는 관리수칙
규칙적 운동·근력 관리
꾸준한 운동은 뼈·심혈관 건강과 기분 관리에 큰 도움이 됩니다.
칼슘·비타민D·균형 식사
골다공증 예방을 위해 칼슘·비타민D와 균형 잡힌 식사가 중요합니다.
충분한 수면·스트레스 관리
수면과 마음의 안정은 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.
정기 검진(골밀도 등)
골밀도·심혈관 검진으로 변화를 미리 살펴 관리합니다.
TREATMENT
편안한 전환을 돕는 맞춤 관리
증상과 건강 상태를 종합적으로 살펴, 필요 시 호르몬 치료나 비호르몬 요법으로 안면홍조·수면·질 건강을 개선합니다. 골다공증·심혈관 위험까지 함께 관리해 건강한 전환을 돕습니다.
맞춤 상담·검사
증상과 건강 상태를 종합적으로 살펴 관리 방향을 정합니다.
호르몬·비호르몬 치료
상태에 맞춰 안면홍조·수면·질 건강을 개선합니다.
뼈·심혈관 건강 관리
골다공증·심혈관 위험을 함께 관리해 건강한 전환을 돕습니다.
혼자 견디지 마세요
갱년기 증상은 참는 것이 아니라 관리하는 것입니다. 세심한 상담으로 이 시기를 한결 편안하게 지나실 수 있습니다.