POSTPARTUM CARE
산후 클리닉
스마일 클리닉
아기만큼, 엄마의 회복도 소중합니다
출산 후 몸은 약 6주에 걸쳐 서서히 회복됩니다. 아기를 돌보느라 정작 내 몸은 뒷전이 되기 쉽지만, 산후 검진과 관리가 평생 여성 건강의 기초가 됩니다.
ABOUT
산후 클리닉이란?
출산 후 자궁 회복 상태와 상처, 빈혈 등을 확인하는 산후 검진과 함께, 산후에 흔한 요실금·질건조·체중·피로를 관리하는 진료입니다. 분만한 병원이 멀어 검진을 미루고 계셨다면, 가까운 곳에서 편하게 받으세요. 몸의 회복뿐 아니라 마음의 회복까지 함께 살핍니다.
FOR YOU
이런 분들께 권해드립니다
출산하셨다면, 아래 항목을 확인해 보세요.
열이 나거나 출혈이 갑자기 늘면 산후 감염일 수 있으니 바로 내원하세요. 마음이 힘든 것도 흔한 일이니 편하게 말씀해 주세요.
RECOVERY
산후 회복, 시기별로 챙겨드립니다
출산 후 시기마다 확인할 것이 다릅니다. 아기 검진 일정처럼 엄마의 일정도 챙기세요.
산후 1~2주
초기 회복 확인
오로(산후 분비물)와 상처 회복 상태를 확인하고, 불편한 증상을 점검합니다.
산후 4~6주
산후 검진
자궁이 제자리로 돌아왔는지 초음파로 확인하고 빈혈·상처를 점검합니다. 피임 상담도 이때 시작합니다.
산후 2~3개월
골반 회복 점검
골반저근 회복 상태와 요실금 여부를 확인하고 회복 운동을 안내합니다.
산후 6개월~
컨디션 종합 점검
체중·갑상선·피로를 점검하고 생리 회복 여부를 확인합니다.
CARE TIP
산후 회복을 돕는 습관
충분히 쉬고, 도움받기
회복의 기본은 휴식입니다. 가족의 도움을 미안해하지 마세요.
철분·수분·균형식
출산과 수유로 빠져나간 영양을 채워야 피로가 회복됩니다.
가벼운 걷기부터
무리한 운동 대신 짧은 산책부터 서서히 늘려가세요.
마음 돌보기
산후 우울감은 흔하고 자연스러운 일입니다. 길어지면 꼭 상담하세요.
PROGRAM
산후 케어 프로그램
산후 검진부터 회복 관리까지, 엄마의 몸 상태에 맞춰 진료합니다.
산후 검진
자궁 회복·상처·빈혈을 확인하고 회복 경과를 종합 점검합니다.
골반·요실금 관리
출산으로 약해진 골반저근 회복을 돕고 요실금을 조기에 관리합니다.
영양·컨디션 관리
피로·어지럼의 원인을 확인하고 수유 중에도 안전한 관리법을 안내합니다.
아기 돌보느라 미뤄둔 내 몸, 지금 챙기세요
엄마가 건강해야 아기도 웃습니다. 산후 회복의 전 과정을 망포스마일산부인과가 함께하겠습니다.