INCONTINENCE
요실금 클리닉
스마일 클리닉
웃을 때마다 걱정되셨다면
40대 이상 여성 세 명 중 한 명이 겪을 만큼 흔한 증상이 요실금입니다. 결코 부끄러운 일이 아니며, 유형에 맞게 치료하면 분명히 좋아집니다.
ABOUT
요실금이란?
의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 증상입니다. 출산과 노화로 골반저근(방광과 자궁을 받쳐주는 근육)이 약해지는 것이 가장 흔한 원인입니다. 소변이 신경 쓰여 외출이나 운동을 피하게 되지만, 절반 이상은 골반저근을 강화하는 것만으로도 증상이 개선됩니다. 유형을 정확히 구분하는 것이 치료의 시작입니다.
FOR YOU
이런 분들께 권해드립니다
아래 항목 중 하나라도 해당된다면, 진료로 유형을 확인해 보세요.
요실금은 나이 탓이 아니라 치료 가능한 증상입니다. 오래 참을수록 생활 반경만 좁아집니다.
TYPES
나는 어떤 유형일까요?
요실금은 유형에 따라 치료가 완전히 다릅니다. 검사로 유형을 구분하는 것이 첫걸음입니다.
"기침만 해도 새요"
복압성 요실금
배에 힘이 들어갈 때(기침·재채기·운동) 새는 가장 흔한 유형. 골반저근 약화가 원인으로, 골반저근 운동과 치료로 개선됩니다.
"갑자기 못 참겠어요"
절박성 요실금
요의가 오면 화장실까지 참기 어려운 유형. 방광이 과민해진 것이 원인으로, 행동치료와 약물로 조절합니다.
"둘 다 있어요"
혼합성 요실금
두 유형이 함께 나타나는 경우. 검사로 어느 쪽이 심한지 확인한 뒤 복합적으로 치료합니다.
CARE TIP
골반 건강을 지키는 습관
케겔 운동 꾸준히
골반저근을 조였다 풀기를 하루 여러 번. 방법이 헷갈리면 진료 때 알려드립니다.
카페인·탄산 줄이기
방광을 자극하는 커피·탄산·인공감미료를 줄이면 절박감이 덜해집니다.
적정 체중 유지
복부 지방은 방광을 지속적으로 눌러 증상을 악화시킵니다.
변비 관리
변비로 힘주는 습관은 골반저근에 부담을 줍니다. 식이섬유와 수분을 챙기세요.
PROGRAM
유형별 단계 치료
검사로 유형과 정도를 확인한 뒤, 부담이 적은 치료부터 단계적으로 진행합니다.
검사·유형 구분
문진과 검사로 복압성·절박성·혼합성 여부와 정도를 확인합니다.
운동·행동 치료
골반저근 운동법 교육과 방광 훈련으로 기초 체력을 회복합니다.
약물·치료 상담
필요한 경우 약물 치료와 추가 치료 방법을 단계적으로 안내합니다.
패드에 의지하는 일상, 바꿀 수 있습니다
요실금은 흔하고, 치료하면 좋아지는 증상입니다. 움츠러들었던 일상을 망포스마일산부인과가 되찾아 드리겠습니다.